Dites-moi si cela vous semble familier…
Moi : Je commence à travailler sur mes objectifs de santé demain ! 💪
Tout le monde sur Instagram : *Publiant des photos filtrées d'angles flatteurs et portant des bikinis dans lesquels je ne pourrais probablement mettre qu'une jambe.*
❤ Moi : (*le doute de soi s'installe*)……….. peut-être demain. ??
C'était moi!! 😅
J'avais l'habitude de comparer mon parcours de santé et de remise en forme à d'autres filles que je voyais sur les réseaux sociaux. 🙈 Je faisais défiler Pinterest pour me motiver, épingler une tonne de régimes, enregistrer des séances d'entraînement complètement inventées que je n'avais aucune idée de qui a créé, et admirer les influenceurs que je verrais avec des corps * parfaits *.
Je commencerais le lundi, je serais affamé le mardi, je me gaverais le mercredi, j'aurais de gros regrets le jeudi, puis je me dirais que je m'y remettrais lundi… ! ??
Avec le recul, il y a eu 3 erreurs principales que j'ai commises lorsque j'ai essayé de m'engager dans mes objectifs :
👉 Me comparer à l'apparence des autres ou à ce que les autres ont fait sur les réseaux sociaux.
👉 Être complètement et totalement non préparée.
👉 Ne pas mettre en œuvre un quelconque système de rigueur.
Fais-moi confiance. J'ai appris à la dure. 😅 Et je veux partager avec vous mes solutions qui ont corrigé les 3 erreurs pour moi :
Rester dans ma propre voie. 👌
S'en tenir à un programme d'entraînement et à un plan de nutrition créés par des professionnels. 👌
Se connecter à un groupe de personnes partageant les mêmes idées pour obtenir du soutien. 👌
👉Et si vous avez fait l'une des erreurs que j'avais l'habitude de faire, j'ai le sentiment que ma communauté Ékilibre Santé pourraient également fonctionner pour vous.
Se concentrer sur les objectifs de quelqu'un d'autre ne vous rapprochera pas des vôtres. Vivre une vie de détox au quotidien et ‘perdre du poids en 3 jours’, ces plans de type ne vous donneront pas de résultats à vie. Et si personne ne vous soutient dans votre cheminement pour devenir plus sain et plus heureux… Eh bien, c'est tout simplement faux !
Parce que vous le méritez TELLEMENT! 😘
Vous devez être votre principale priorité… même dans vos pensées !
Jamais vous ne parleriez à tort du corps d’une amie , alors pourquoi le faire à vous-même ?
Le vrai changement et le bonheur commencent à l'intérieur, et la première étape consiste à changer la façon dont vous vous traitez. ✨
👉Plus besoin de vous faire mal avec vos mots et vos pensées.
👉Plus besoin de vous limiter à manger des choses que vous n’aimez pas.
👉Plus besoin de lutter contre des entraînements que vous détestez.
Il y a un meilleur moyen.
Une façon saine d'obtenir des résultats tout en APPRÉCIANT le processus et en AIMANT votre corps en cours de route.
Mais tout commence avec vous.
❓À quand remonte la dernière fois que vous avez essayé quelque chose de nouveau ?
Et non, je ne parle pas d'une nouvelle paire de shorts ou de chaussures de sport. 😜
Je veux dire vraiment, vraiment, sortir de votre zone de confort et faire quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant ?!
❤️
Avez-vous déjà souhaité avoir quelqu'un à qui vit la même chose que vous?!
Eh bien, permettez-moi de vous présenter ma communauté Ekilibre Santé est un groupe à qui vous pouvez vous identifier ! 🤛🏼
C’est une communauté de femmes partageant les mêmes idées et travaillant toutes vers le même objectif principal dans la vie ... être heureuse, en bonne santé et confiante.
Mais croyez-moi, il ne s'agit pas seulement d'entraînements et de préparation de repas dans notre groupe. Nous parlons de "trucs de filles", d'histoires folles de mamans, des difficultés auxquelles nous sommes confrontés, des trucs et astuces que nous avons trouvés, et même où trouver les vêtements les plus ‘trendy’ en vente.
Nous sommes vraiment une petite famille!
Vous méritez de vivre votre vie la plus authentique, la plus heureuse et la plus saine !
Je suis toujours là si vous êtes prêtes à nous rejoindre !
