Notre équipe
On est là pour vous!
C’est une chose de savoir quoi faire pour mener une vie saine; c’est une autre de le faire. Les coachs de l’équipe accompagnent et motivent les participants à atteindre leurs objectifs et à apporter des changements à long terme à leur alimentation et à leur mode de vie. De la perte de poids à la gestion du stress, les coachs auront un impact positif sur la santé et le bien-être des participants de diverses manières.
Émilie
Femme de tête et de cœur, Émilie St-Hilaire allie 15 ans d’expérience dans le domaine alimentaire ainsi que 10 ans comme coureuse de fond. Ces deux chapeaux lui donnent une vision globale de l’être humain et de ses défis, spécialement dans une démarche de santé.
Passionnée de nutrition, elle poursuivra sa passion jusqu’à acquérir en 2019 son titre de coach certifié. Grâce à cette particularité, elle est en mesure d’aider ses clients non seulement à transformer leur regard sur eux-mêmes, mais aussi à faciliter le voyage santé vers leur plein potentiel.
Dotée d’une grande capacité d’écoute et d’une énergie contagieuse, ces habiletés permettent de créer un climat de confiance visant à faire sortir les participants de leur zone de confort en toute bienveillance et ainsi leur faire découvrir des forces qui sont, bien souvent, insoupçonnées.
Mélanie
Ainée d’une famille de 6 et maman de 4 filles Mélanie ne s’ennuie jamais! Sédentaire depuis des années, c’est à la suite de l’adoption d’un chien dans un refuge que le déclic c’est fait pour la course à pied! Maintenant adepte de nutrition et de fitness Mélanie saura vous inspirer et vous motiver beau temps, mauvais temps! D’intégrer de saines habitudes de vie c’est simple et ce malgré sa vie chargée!
Son énergie débordante vous pousseras à vous dépassez! Son attitude positive et sa bonheur contagieuse ne vous laissons pas indifférent!
"La chute n'est pas un échec, l'échec est de rester là où on est tombé"
Sonia
C’est avec les événements de la vie, positif tout comme négatif, que cette femme à su se construire un mindset presque inébranlable. Mère et belle-mère de trois jeunes adultes, Sonia Brunette a toujours su tirer de belles leçons de ce que la vie lui a mise sur son chemin. C’est grâce à un super mindset qu’elle atteint ces objectifs santé.
L’alimentation, l’entraînement régulier, le développement personnel et le Mindset vont de paires pour Sonia. Elle saura vous faire reconnaître vos propres forces et bien sûr ressortir le meilleur de vous-même. Passionnée par l’être humain, c’est avec beaucoup de gratitude et reconnaissance qu’elle saura vous accompagner dans vos propres défis et objectifs.
"Quand il est évident que ton objectif est inatteignable, ne change pas d’objectif, change ta manière de l’atteindre" -Confucius
